Hod diskem - nácvik a zdokonalování pohybových dovedností

Hod diskem patří mezi technicky náročné disciplíny, které vyžadují prohloubený nácvik rozhodujících fází pohybu na základě vytvoření co nejdokonalejší představy jeho struktury. Proto nácvik a zdokonalování provádíme analyticko - syntetickým postupem. Před vlastním nácvikem je nutné zařadit cvičení, ve kterých se zaměřujeme na koordinačně obratnostní schopnosti. Vlastní nácvik předpokládá rozvoj dominantních pohybových schopností a obecných a speciálních prostředků (cvičení).

Námi předkládaný postup vychází z našich praktických zkušeností a opírá se o dosavadní poznatky.