Mgr. Martin Nosek
Manipulace s lyžařskou výzbrojí Rozcvičení na lyžích Postoje a pohyby na místě a vpřed Základní sjezdový postoj a rovnováha za jízdy Obraty a výstupy Odšlapování a bruslení Brzdění a zastavování Pády a vstávání Jízda na vleku Přejezd terénní nerovností Zatáčení na lyžích – přívratné postavení Základní oblouk Carvingový oblouk

Metodický postup u sjíždění a zatáčení na lyžích dětí a mládeže

Oblouk z rozšířené stopy

Postupné odstraňování přívratného postavení.