Postupné odstraňování přívratného postavení. Naučení se oblouku, který se využívá v obtížných terénních nebo sněhových podmínkách.

Při sjezdu šikmo svahem vysunujeme do přívratu vyšší lyži za současného zvyšování těžiště, po přenesení váhy začíná zatížená lyže zatáčet a dochází k postupnému sjetí lyží do paralelního postavení. Současně dojde ke snižování těžiště a pohybu kolene zatížené nohy dopředu a dovnitř tvořeného oblouku. Dojde k dokončení oblouku ve sníženém postoji. Následuje postupné zvyšování a opětovnému přívratu vyšší lyží druhou nohou.

Cvičení na místě

• vysunout jednu lyži do přívratu se současným zvýšením polohy těžiště

Za jízdy šikmo svahem

1. při sjezdu opakovaně vysunout horní lyži do přívratu se současným zvýšením polohy těžiště a zpět do základního paralelního postoje
2. jízda v pluhu a opakovaně přisunout vyšší lyži k nižší
3. při sjezdu šikmo svahem po vysunutí lyže do přívratu a zvýšení těžiště nechat lyže sjet do paralelního postavení a provést oblouk (na obě strany)
4. ze sjezdu šikmo svahem napojovat oblouky s přívratem vyšší lyže

Mírný upravený svah s dojezdem do roviny nebo protisvahu, později prudší svah, neupravený terén