Naučit žáky pluhového nastavení lyží a postavení lyží na vnitřní hrany, získat pocit pro tlak hran na shěhovou podložku.

Na místě zaujímáme pluhové postavení tak, že mírným tlakem do vnitřníh hran lyží přemístíme patky lyží od sebe, špičky zůstávají u sebe

1. střídavé úkroky pravou, levou lyží do jednostranného přívratu
2. oboustranným tlakem na patky lyží a vysunutím do stran cvičíme oboustranný přívrat („udělejte stříšku, loďku, pizzu“)
3. skok do pluhu odrazem snožmo
4. úzký a široký oboustranný přívrat („malá pizza, velká pizza, malá střecha, velká střecha“)
5. v oboustranném přívratu střídavé pokládání lyží na hrany a na plochy
6. v oboustranném přívratu zkoušíme tlak na hranu pravé a levé lyže

Rovný upravený terén