|
||
Charakteristika
Vývoj techniky
Technika a biomechanika
Nácvik a zdokonalování
Technologie a základní pravidla |
Překážkové běhy - technologie a základní pravidlaTechnologiePřekážky pro sprinty musí být zhotoveny z kovu nebo jiného vhodného materiálu s horní příčkou ze dřeva. Překážka musí být zhotovena tak, aby k jejímu poražení bylo potřeba síly alespoň 3,6 – 4,0 kg působící ve středu horní hrany dřevěné příčky na všech nastavených výškách. Výšky překážky na jednotlivých tratích jsou uvedeny v pravidlech. Šířka se pohybuje v rozmezí 1,18 – 1,20 m. Celková hmotnost nesmí být menší než 10 kg. Pro předepsanou výšku je tolerance 3 mm. Horní příčka je pruhovaná černobíle nebo jinými kontrastními barvami a to tak, že světlejší pruhy jsou na okrajích příčky a jsou nejméně 225 mm široké. Překážky pro steeplechase musí být široké 3,940 m. Horní břevno musí být opatřeno pruhy v bílé a černé barvě šířky alespoň 225 mm. Hmotnost každé překážky je 80 – 100 kg a její základna je široká 1,20 – 1,40 m. Překážka na vodním příkopu musí být 3,66 m široká a musí být pevně ukotvena k zemi. Dno příkopu musí být pokryto umělým povrchem. Hladina vody na začátku závodu musí být v úrovni povrchu dráhy.Maximální hloubka vody je 0,70 m. Základní pravidlaStart musí být vyznačen bílou čarou 50 mm širokou. Pro všechny běhy, které se neběží v drahách, musí být startovní čára zakřivena tak, aby všichni běžci odstartovali ve stejné vzdálenosti od cíle. Všechny běžecké závody musí být odstartovány výstřelem ze startovací pistole a to za předpokladu, že jsou běžci v klidu. U běhů do 400m včetně je povelová technika startéra „Připravte se!“ a „Pozor!“. Při ostatních bězích je povelem pouze „Připravte se!“, po kterém následuje, když jsou běžci v klidu, výstřel. Závod ve sprintu Závod steeplechase Měření časů Měření rychlosti větru |
|