Předklon hlavy v lehu
Základní postavení:leh (na zádech, paže volně
podél těla , bedra přitisknutá k podložce)
Provedení: předklon hlavy, brada směřuje k hornímu
okraji hrudní kosti (bez předsunutí brady)
Norma: výdrž 15 sec. ( bez chvění hlavy)