Předklon v sedu:
Základní
postavení: sed pokrčmo (paže volně
podél těla, stehna vodorovně, chodidla a podložce)
Provedení: hluboký ohnutý předklon ( bez změny
postavení pánve)
Norma: čelo se dotkne 10 cm vysoké podložky
Předklon v sedu:
Základní
postavení: sed pokrčmo (paže volně
podél těla, stehna vodorovně, chodidla a podložce)
Provedení: hluboký ohnutý předklon ( bez změny
postavení pánve)
Norma: čelo se dotkne 10 cm vysoké podložky