Úklon trupu

Základní postavení: stoj rozkročný (paže volně podél těla)

Provedení: úklon vpravo (bez rotace, předklonu záklonu, zvednutí ramen a vybočení pánve), ruka se sune po vnější straně stehna,totéž vlevo

Norma: prsty se dotknu hlavice lýtkové kosti, výdrž 3.sec.

zpět