E – Charakteristika studijního předmětu                                kód: KTV/6212

Název studijního předmětu

Atletika I

Typ předmětu

povinný

dopor. ročník / semestr

1 LS

Rozsah studijního předmětu

 

hod. za týden

0/2

kreditů

2

Jiný způsob vyjádření rozsahu

 

Způsob zakončení

Zápočet

Forma výuky

S

Další požadavky na studenta

 

 

 

Vyučující

 

 

PaedDr. Ladislav Valter

Mgr. Martin Nosek

 

Cíl předmětu

 

 

Cílem je zvládnutí techniky a metodiky nácviku vybraných  atletických disciplin včetně průpravných cvičení a  jejich pravidel. Je nutné prokázat výkonnost v jednotlivých disciplinách i v kontrolních testech. Součástí  je praktické vedení lekce všeobecného atletického rozcvičení včetně kompenzačních cvičení.

 

 

 

Rozsah a obsahové zaměření  práce studentů a způsob kontroly

 

 

Témata seminářů:

Teoretické semináře :         6 hodin

Praktické semináře :          22 hodin

Celkem hodin :                 28 hodin   

 

Téma seminářů a praktických cvičení :

Teoretické semináře :

Charakteristika, cíl a úkoly atletiky. Dělení atletických disciplin. Bezpečnost při atletické výuce.

Technika a biomechanika švihového a  šlapavého způsobu běhu, nízkého startu.

Technika a biomechanika štafetového běhu, štafetová předávka.

Technika a biomechanika hodu míčkem,  oštěpem.

Technika a biomechanika skoku dalekého.

Praktické semináře : 

Technika a metodika nácviku švihového způsobu běhu, SBC, SSC.

Technika a metodika nácviku šlapavého způsobu běhu, startů.

Technika a metodika nácviku štafetové předávky.

Technika a metodika nácviku skoku dalekého, skrčná, závěsná, kročná

Technika a metodika nácviku hodu míčkem, granátem,  oštěp.

Rozvoj vybraných pohybových schopností, hry a soutěže.

 

Zápočtové požadavky – požadavky na studenta:

 80% docházka ve výuce.

 Výkon : 100 m, skok daleký, hod míčkem, 12 min. běh

 Technika :  SBC, SSC, dálka- skrčná , závěsná , skočná ,  nízký start, hod míčkem – oštěpem,    

 štafetová předávka spodním .

 Příprava a vedení všeobecného  atletického rozcvičení. Odevzdání písemné přípravy všeobecného

 rozcvičení. 

 

Výkonnostní limity :                     muži                               ženy

100 m                                           13,3 s.                           15,7 s.      

12 min.                                        2900 m                          2400 m

dálka                                            5,00 m                          4,00 m

míčkem 350 g,150g                      50  m                            30  m

 

 

 

Studijní literatura a studijní pomůcky

 

 

Povinná literatura:

Jirka , J. a kol.  Malá encyklopedie atletiky . Praha : Olympia , 1990. 608 s.

Kuchen , A. Teória a didaktika atletiky . Bratislava : 1 vyd.  SPN, 1987. 379 s.

VALTER,L., NOSEK,M. Atletika. Studijní materiál k předmětu. Ústí nad Labem: 1 vyd. PF UJEP KTV, 2004 . CD

Pravidla atletiky 2006

 

Doporučená literatura:

DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol. Didaktika školní atletiky. 2. vyd. Praha: UK, Karolinum. 1991. 260 s.

LUŽA, J. a kol. Technika atletických disciplin . Brno : Masarykova  univerzita, 1995. s. 13 – 33.

Rubáš,K. Základní atletické discipliny . Plzeň : západočeská univerzita, 1997. 214 s.

CHOUTKOVÁ, B., FEJTEK, M. Atletika pro 5.-8. ročník ZŠ. Praha: SPN, 1991.

URL > http://pf.ujep.cz/~nosek/atlet/ATLETKA.htm

URL> http://www.atletika.cz/

 

Studijní pomůcky:

Videosnímek a DVD

BACKLEY, S. Basics training.Inspirace pro každého. Praha:  Casri, 2004.

KORBEL,V. Všeobecná kondiční příprava. Praha: Casri , 2002.

KUČERA, V. Běhy. Praha:  Casri, 2005.

SVOBODA, L. Krátké sprinty. Praha: Casri, 2007.

SEGEŤOVÁ, J. Vrhy a hody. Praha: Casri, 2003.

VALTER, NOSEK. Metodika nácviku atletických disciplín. Ústí n/L: UJEP PF, 2008.

VINDUŠKOVÁ, KRÁTKÝ. Skoky. Praha: Casri, 2003.

ZÁKOŘÁK, M. Dlouhé sprinty. Praha: Casri, 2007.

Sprinty. Praha: Krátký film, Praha 1982. 

Sprinty, běhy. Praha: MS, Helsinky, 1983.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E – Charakteristika studijního předmětu                                    kód: KTV/6237

Název studijního předmětu

Atletika II

Typ předmětu

povinný

dopor. ročník / semestr

2 LS

Rozsah studijního předmětu

 

hod. za týden

0p+3s

kreditů

2

Jiný způsob vyjádření rozsahu

0/2 semestrální výuka,  0/1 bloková výuky + atletický pětiboj

Způsob zakončení

zápočet

Forma výuky

S

Další požadavky na studenta

 

 

Vyučující

 

PaedDr. Ladislav Valter

Mgr. Martin Nosek

Cíl předmětu

 

 

Cíl výuky je zaměřen na zvládnutí  techniky a metodiky nácviku dalších vybraných  atletických disciplin včetně průpravných cvičení, jejich pravidel a rozhodování. Je nutné prokázat výkonnost v jednotlivých disciplinách i v kontrolních testech. Součástí je praktické vedení lekce speciálního atletického rozcvičení a písemný test z teorie i pravidel atletiky.

 

 

 

Rozsah a obsahové zaměření  práce studentů a způsob kontroly

 

Semestrální výuka

 

Teoretické semináře :          6 hodin

Praktické semináře :          22 hodin

Celkem hodin :                28 hodin   

 

Téma seminářů a praktických cvičení :

Teoretické semináře : 

Technika a biomechanika překážkového běhu.

Technika a biomechanika skoku vysokého flop.

Technika a biomechanika vrhu koulí.

Technika a biomechanika hodu diskem.

Pravidla atletiky

Praktické semináře : 

Technika a metodika nácviku překážkového běhu

Technika a metodika nácviku skoku vysokého.

Technika a metodika nácviku vrhu koulí – zádová technika, otočka-informace.

Technika a metodika nácviku hodu diskem- informace

             

Zápočtové požadavky :

Výkon : skok vysoký, vrh koulí, 800 m Ž , 1500 m  M , 100 m př.M, 60 m př. Ž

Technika : skok vysoký-flop, vrh koulí- zádová technika, přeběh 3 překážek (76cm Ž,

                  84 cm M), disk

Příprava a vedení atletického rozcvičení nebo části lekce. Písemný test z pravidel atletiky a z teorie a metodiky nácviku.

 

Výkonnostní limity :                muži                                   ženy

skok vysoký                              145 cm                              120 cm

vrh koulí (6,25)                        8,20 m                               7,0 m

800/1500 m                             3:30 min.                           5:25 min.

100 m př., 60 m př.                18,0 s (84)                         12,2 s (76)   

 

Bloková výuka

Teoretické semináře  :     2 hodiny

Praktické semináře  :     12 hodin 

Celkem hodin :            14 hodin

 

Téma seminářů a praktických cvičení                                

Teoretické semináře :  

Technologie atletiky . (1)

Příprava a organizace atletického pětiboje. (1)

Praktické semináře :

Organizování vybraných  závodů – ve skoku vysokém, v atletickém  trojboji, v chůzi , štafetového závodu. (6)                                                                          

Absolvování vícebojů a jejich rozhodování . (6)

Zápočtové požadavky :

                   Odevzdání písemné příprava  - realizace závodu , speciálního rozcvičení, části

                                                                     jednotky  s různým zaměřením

                   Splněný limit ve víceboji .

                   Rozhodování vícebojů.

  

Pětiboj – limit :  (  100 m , dálka , koule , výška , 1500 m )

kategorie

MUŽI

ŽENY

do 27 let

1900 bodů

1500 bodů

              

Příprava, rozhodování  a absolvování atletického víceboje. Odevzdání písemné přípravy pro víceboje a rozhodování discipliny.

 

 

 

Studijní literatura a studijní pomůcky

 

 

Povinná literatura:

Jirka , J. a kol.  Malá encyklopedie atletiky . Praha : Olympia , 1990. 608 s.

Kuchen , A. Teória a didaktika atletiky . Bratislava : 1 vyd.  SPN, 1987. 379 s.

ŠIMON, J. a kol. Atletika-historie, organizace,pravidla atletiky,soutěže, závody. 2.vyd. Praha: Karolinum, 1997.

VALTER, NOSEK. Metodika nácviku atletických disciplín. Ústí n/L: UJEP PF, 2008.

Pravidla atletiky 2006

Doporučená literatura:

DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol. Didaktika školní atletiky. 2. vyd. Praha: UK, Karolinum. 1991. 260 s.

LUŽA, J. a kol. Technika atletických disciplin . Brno : Masarykova  univerzita, 1995. s. 13 – 33.

Rubáš,K. Základní atletické discipliny . Plzeň : západočeská univerzita, 1997. 214 s.

RYBA, J. a kol. Atletické víceboje. Praha. Olympia, 2002. 178 s.

CHOUTKOVÁ, B., FEJTEK, M. Atletika pro 5.-8. ročník ZŠ. Praha: SPN, 1991.

URL > http://pf.ujep.cz/~nosek/atlet/ATLETKA.htm

URL> http://www.atletika.cz/

 

Studijní pomůcky:

Videosnímek a DVD

BACKLEY, S. Basics training.Inspirace pro každého. Praha:  Casri, 2004.

KORBEL,V. Všeobecná kondiční příprava. Praha: Casri , 2002.

KUČERA, V. Běhy. Praha:  Casri, 2005.

SVOBODA, L. Krátké sprinty. Praha: Casri, 2007.

SEGEŤOVÁ, J. Vrhy a hody. Praha: Casri, 2003.

VALTER, NOSEK. Metodika nácviku atletických disciplin. Ústí n/L: UJEP PF, 2008.

ZÁKOŘÁK, M. Dlouhé sprinty. Praha: Casri, 2007.

VINDUŠKOVÁ, KRÁTKÝ. Skoky. Praha: Casri, 2003.

Sprinty. Praha: Krátký film, Praha 1982. 

Sprinty, běhy. Praha: MS, Helsinky, 1983.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E – Charakteristika studijního předmětu                                    kód: KTV/6255

Název studijního předmětu

Aplikovaná atletika

Typ předmětu

povinný

dopor. ročník / semestr

3 ZS

Rozsah studijního předmětu

 

hod. za týden

0p+1s

kreditů

1

Jiný způsob vyjádření rozsahu

 

Způsob zakončení

zápočet

Forma výuky

S

Další požadavky na studenta

 

 

Vyučující

 

PaedDr. Ladislav Valter

Mgr. Martin Nosek

Cíl předmětu

 

 

Cílem výuky je seznámit studenty s aplikací  atletických cvičení ( tréninkových prostředků) a metod do kondiční přípravy.  Dále  vytvoření zásobníku vhodných atletických cvičení a znalosti výběru vhodných metod pro rozvoj vybraných pohybových schopnost. 

 

Rozsah a obsahové zaměření  práce studentů a způsob kontroly

 

Bloková výuka

Teoretické semináře :     3 hodiny

Praktické semináře :     11 hodin 

Celkem hodin :            14 hodin

 

Teoretické semináře:

Rozvoj vybraných pohybových schopností a kondiční atletická cvičení - praktické ukázky (video, CD projekce).

Praktické semináře :    

Metodika nácviku vybraných atletických disciplin.(3)

Rozvoj rychlostních schopností (obecné a speciální tréninkové prostředky, metody rozvoje). (1)

Rozvoj obratnostních a koordinačních schopností (obecné a speciální tréninkové prostředky, 

metody rozvoje).(2)

Rozvoj silových schopností (obecné a speciální tréninkové prostředky, metody rozvoje). (2)

Rozvoj vytrvalostních schopností (obecné a speciální tréninkové prostředky, metody rozvoje). (1)

Kondiční atletická cvičení v různém prostředí se zaměřením na vybraný sport. (2)  

 

Zápočtové požadavky – požadavky na studenta:

Odevzdání seminární práce s aplikací kondiční přípravy ve zvoleném sportu, atletické disciplině, nebo jiných formách atletiky. Metodický výstup zaměřený na rozvoj pohybových schopností dle zadání.

 

 

Studijní literatura a studijní pomůcky

 

 

Povinná literatura:

DOVALIL J. Kondiční příprava. In. DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2002. s. 107 - 163.

Kuchen , A. Teória a didaktika atletiky . Bratislava : 1 vyd.  SPN, 1987. 379 s.

SEDLÁČEK, J. a kol. Kondičná atletická príprava. Bratislava: Universita Komenského, 2003.160 s.

VALTER, NOSEK. Metodika nácviku atletických disciplín. Ústí n/L: UJEP PF, 2008.

 

Doporučená literatura:

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj silových schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1992. 72 s.

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj rychlostních schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1993. 78 s.

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj obratnostních schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1995. 75 s.

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj vytrvalostních schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1996. 102 s.

KUČERA, V., TRUKSA, Z. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000. 287 s

MILLEROVÁ, V. a kol. Běhy na krátké tratě. Praha: Olympia, 2002. 283 s.

MĚKOTA, K., NOVOSAD J. Motorické schopnosti. Olomouc: Universita Palackého, 2005. 175 s.

ŠIMON, J. a kol. Atletické vrhy a hody. Praha: Olympia, 2004. 198 s.

VACULA, J. a kol. Trénink atletických disciplin. Praha: SPN, 1983. 404 s.

VINDUŠKOVÁ, J. a kol. Abeceda atletického trenéra. Praha: Olympia, 2003. 283 s.

VELEBIL, V. a kol. Atletické skoky. Praha: Olympia, 2002, s. 156 s

KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy. Praha: Grada, 1997. 239 s.

 

Studijní pomůcky:

Videosnímek a DVD

BACKLEY, S. Basics training.Inspirace pro každého. Praha:  Casri, 2004.

KORBEL,V. Všeobecná kondiční příprava. Praha: Casri , 2002.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E – Charakteristika studijního předmětu                                    kód: KTV/6256

Název studijního předmětu

Teorie atletiky

Typ předmětu

povinný

dopor. ročník / semestr

3 ZS

Rozsah studijního předmětu

 

hod. za týden

1p+0s

kreditů

2

Jiný způsob vyjádření rozsahu

 

Způsob zakončení

zkouška

Forma výuky

S

Další požadavky na studenta

 

 

Vyučující

 

PaedDr. Ladislav Valter

Mgr. Martin Nosek

Cíl předmětu

 

 

Cílem předmětu je  získání teoretických vědomostí  a poznatků z oblastí historie atletiky, atletického hnutí, základů kondiční atletické přípravy a testování atletických schopností. Dále shrnout  poznatky z techniky a metodiky nácviku vybraných atletických disciplin.

 

 

Rozsah a obsahové zaměření  práce studentů a způsob kontroly

 

1.  Historie světové a české atletiky

2.  Atletické hnutí ve světě a v ČR.

3.  Formy atletiky (kondiční,  rekreační a školní)

4.  Formy atletiky (zdravotní, sportovní, handicapovaných).

5.  Kondiční atletická příprava.      

6.  Plánování, evidence a vyhodnocování kondiční atletické přípravy.

7.  Sestavování tréninkové jednotky.

8.  Testování pohybových schopností v atletice .

9.  Rozvoj rychlostních a koordinačně obratnostních schopností .

10.  Rozvoj silových schopností.

11.  Rozvoj vytrvalostních schopností.

12. Technika a metodika nácviku u běžeckých disciplin .

13. Technika a metodika nácviku u  skokanských disciplin.    

14. Technika a metodika nácviku u vrhů a hodů.

 

 

Studijní literatura a studijní pomůcky

 

 

Povinná literatura:

DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol. Didaktika školní atletiky. Praha: UK, 1992. Karolinum. 260 s.

DOVALIL J. Kondiční příprava. In. DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2002. s. 107 - 163.

Kuchen , A. Teória a didaktika atletiky . Bratislava : 1 vyd.  SPN, 1987. 379 s.

SEDLÁČEK, J. a kol. Kondičná atletická príprava. Bratislava: Universita Komenského, 2003.160 s.

VALTER, NOSEK. Metodika nácviku atletických disciplín. Ústí n/L: UJEP PF, 2008.

 

Doporučená literatura:

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj silových schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1992.

72 s.

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj rychlostních schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF,

1993. 78 s.

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj obratnostních schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1995. 75 s.

HAVEL, Z. a kol. Rozvoj vytrvalostních schopností. Ústí nad Labem: UJEP PF, 1996. 102 s.

KUČERA, V., TRUKSA, Z. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000. 287 s

LUŽA, J. a kol. Technika atletických disciplin. Brno : Masarykova  univerzita, 1995. 89 s. .

 

MILLEROVÁ, V. a kol. Běhy na krátké tratě. Praha: Olympia, 2002. 283 s.

MĚKOTA, K., NOVOSAD J. Motorické schopnosti. Olomouc: Universita Palackého, 2005. 175 s.

ŠIMON, J. a kol. Atletické vrhy a hody. Praha: Olympia, 2004. 198 s.

VACULA, J. a kol. Trénink atletických disciplin. Praha: SPN, 1983. 404 s.

VINDUŠKOVÁ, J. a kol. Abeceda atletického trenéra. Praha: Olympia, 2003.

283 s.

VELEBIL, V. a kol. Atletické skoky. Praha: Olympia, 2002, s. 156 s

KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy. Praha: Grada, 1997. 239 s.

Studijní pomůcky:

Videosnímek a DVD

BACKLEY, S. Basics training.Inspirace pro každého. Praha:  Casri, 2004.

KORBEL,V. Všeobecná kondiční příprava. Praha: Casri , 2002.