Volitelný předmět

Název kurzu : Kondiční atletika

Identifikační kód : 0189 Počet kb : 2

Semestr : zimní Hodinová dotace : 0/2

Vyučující : PaedDr. L. Valter Forma výuky : semestrální

Mgr. M. Nosek

Cíl:

Praktické pohybové činnosti zaměřené na rozvoj pohybových schopností se zařazením

vybraných atletických cvičení a s využitím vhodných tréninkových metod.

Obsah:

Praktické seznámení se s atletickým cvičením, které je zaměřeno na rozvoj pohybových schopností s využitím různého prostředí. Cvičení vychází z potřeb školní praxe i kondiční atletické přípravy pro jednotlivé sporty.

Témata seminářů a praktických cvičení

Teorie : 0 hodin

Praxe : 28 hodin

Celkem : 28 hodin

Praxe:

Kondiční atletická cvičení v přírodě zaměřená na rozvoj pohybových schopností

s využitím různých podmínek.

Kondiční cvičení v tělocvičně s využitím cvičení na stanovištích včetně

překážkových drah.

Silová a kondiční cvičení s využitím posilovny. Cvičení na stanovištích.

Speciální rozcvičení a kompenzační a vyrovnávací cvičení.

Zápočtové požadavky:

Účast ve výuce.

Vedení speciálního rozcvičení.

Sestavení a odevzdání projektu rozvoje pohybových

schopností dle zadání.

Literatura:

Dostál , E . a kol. Základy atletického tréninku . 1. vyd. Praha: Karolinum, l994 . 121 s.

Choutková , B. Fejtek , M. Malá škola atletiky . 1. vyd. Praha : Olympia, 1989 . 139 s.

Choutková ,B . Fejtek , M. Atletika pro 5 – 8 . ročník ZŠ . 1 vyd. Praha: SPN, 1991. 125 s.

Jirka , J. a kol. Malá encyklopedie atletiky . Praha : Olympia, 1990 . 608 s.

Kuchen , A. Teória a didaktika atletiky . 1. vyd. Bratislava : SPN, 1987. 379 s.

Vacula , J. Atletická abeceda . 1. vyd..Praha: Olympia 1985 , 231 s.

Vindušková, J. a kol. Atletika.1. vyd. Edice metodických testů pro školní i mimoškolní

tělesnou výchovu a sport 11 – 15 letých žáků. Praha: Svoboda, 1998.

64 s.