Vícestupňový - progresivní člunkový běh na vzdálenost 20 m (Kovář -Měkota 1993):

Test se provádí v tělocvičně, ve které je možný běh "od čáry k čáře" na vzdálenost 20 m. Testovaná osoba (TO) opakovaně překonává tuto dráhu standartní zvyšující se tychlostí podle vymezeného časového signál, který je reprodukován u magnetofonu. Test končí, jakmile TO dvakrát po sobě nedoběhne na danou hraniční čáru v daném časovém signálu (povolen je rozdíl dvou kroků).

Test ve formátu audio je přístupný pouze na DVD disku

Grafická instruktážní forma provedení testu (program je třeba uložit a nainstalovat na pevný disk počítače)

Normy progresivního člunkového běhu na vzdálenost 20 m - chlapci

Věk/stav

10

11

12

13

14

15

hlub.podprům.

4,5 a <

4,75 a<

5,25 a <

5,50 a <

6,00 a <

6,50 a <

podprůměrný

4,51-5,75

4,76-6,25

5,26-6,75

5,51-7,00

6,01-7,50

6,51-8,00

průměrný

5,76-7,25

6,26-7,75

6,76-8,25

7,01-8,50

7,51-9,00

8,01-9,50

naprůměrný

7,26-8,75

7,76-9,25

8,26-9,75

8,51-10,00

9,01-10,50

9,51-11,00

výraz. nadprům.

8,76 a >

9,26 a >

9,76 a >

10,01 a >

10,51 a >

11,01 a >

 

Normy progresivního člunkového běhu na vzdálenost 20 m - dívky

Věk/stav

10

11

12

13

14

15

hlub.podprům.

3,75 a <

3,75 a <

4,25 a <

4,50 a <

4,75 a <

4,75 a <

podprůměrný

3,76-4,75

3,76-5,25

4,26-5,50

4,51-5,75

4,76-5,75

4,76-6,00

průměrný

4,76-6,25

5,26-6,75

5,51-7,00

5,76-7,25

5,67,25

6,01-7,50

naprůměrný

6,26-7,75

6,76-8,25

7,01-8,50

7,26-8,75

7,26-8,75

7,51-9,00

výraz. nadprům.

7,76 a >

8,26 a >

8,51 a >

8,76 a >

8,76 a >

9,01 a >

                                                                                                                          (Měkota -Kovář, 1993)